Terapia Familiar
Quando podemos falar sobre nossos sentimentos, eles se tornam menos opressores, menos perturbadores e menos assustadores. As pessoas em quem confiamos e são importantes para nós, nos ajudam a saber que não estamos sozinhos.
– Clara, 13 anos
Podemos ensinar aos nossos filhos as habilidades de um otimismo flexível realista
Ao contar para você pai, mãe, educador, professor, que existe um programa que provou ser capaz de evitar a depressão e o pessimismo em crianças, estou oferecendo a você – um plano de ação prático, concreto, com início, meio e fim.
O que está em jogo é nada menos que o futuro dos nossos filhos e a própria existência da próxima geração de crianças e adolescentes, que, se fizermos tudo na direção correta, pode ajudá-los a se tornarem mais perspicazes, resilientes, alegres e seguros de si.
É possível imunizar nossos filhos do adoecimento emocional, bem como, reverter esse adoecimento quando a gente entra em campo para aprender habilidades e crenças novas.
Observe se alguma dessas situações tem acontecido com seu filho (a)?
Seu filho está lutando contra a ansiedade ou tendo dificuldades para lidar com uma mudança recente em sua vida? Talvez algumas das seguintes coisas lhe pareçam familiares:
- Seu filho reclama frequentemente de dores de cabeça, dores de estômago ou outras dores mesmo passando por avaliação médica sem detectar nenhuma causa orgânica?
- Seu filho parece “explodir” com pequenas decepções ou mudanças de planos, chorando com muita facilidade e por longos períodos?
- Alguma grande mudança recente em família, tais como: mudança de casa, estado, país, um divórcio, um novo membro na família, uma morte na família ou uma doença grave?
- Seu filho está excessivamente preocupado com coisas que parecem pequenas demais para se preocupar ou que podem não fazer muito sentido para você?
- A escola vem sinalizando que seu filho está tendo mais dificuldade para se concentrar ou se relacionar com outras crianças do que antes?
- Ele reage a mudanças com muita dificuldade?
- Ir para a cama e dormir sozinho é muito difícil para o seu filho (a)?
- Seu filho (a) se isola, balança muito as pernas, rói unhas e arranca peles dos dedos?
Se algum desses comportamentos te chamar atenção, pode ser que o aconselhamento infantil, através da Terapia Familiar seja uma boa opção para sua família, visto que as crianças sinalizam através de seus comportamentos.
É uma grande decisão procurar ajuda profissional e quero que você o ajude a tomar uma decisão informada e justa, por isso ofereço a Terapia Familiar, a melhor maneira de ajudar nossos filhos não é isolando o problema sobre eles, mas tomando a questão como familiar, direcionada a todos, pois todos impactam e são impactados.
Abaixo, responderei algumas perguntas comuns sobre o que esperar da Terapia Familiar com enfoque no aconselhamento infantil.
Acho que os pais geralmente têm um excelente “senso” de quando as coisas simplesmente não estão indo bem para seus filhos e para a família. Se um pai ficou suficientemente preocupado com o bem-estar de seu filho a ponto de considerar uma psicoterapia, na minha experiência, ele geralmente está certo. A Terapia Familiar pode ser uma ajuda para muitas crianças com problemas grandes e pequenos, e não existe uma “regra” definitiva sobre quando procurá-la.
Se você tem dúvidas sobre os benefícios da Terapia Familiar e se é o momento certo, responda para si mesmo as perguntas abaixo:
- Este problema parece novo ou estranho para sua família?
- O seu filho tem mais dificuldades nesta área do que outras crianças da sua idade?
- Este problema está interferindo na escola, nos amigos ou no convívio em casa?
- O problema durou mais de algumas semanas?
Se você respondeu “sim” a uma ou mais perguntas acima, seu filho e sua família poderão se beneficiar de terapia para ajudá-los com o problema atual.
Como acontece o aconselhamento infantil, adolescente, dentro da Terapia Familiar?
A crianças e/ou adolescente é atendido, dentro de um cronograma de terapia familiar, onde os pais participam de sessões individuais, em conjunto com o outro genitor quando isso é possível, em outros momentos com a criança/adolescente junto e há sessões individuais com a
A crianças e/ou adolescente é atendido, dentro de um cronograma de terapia familiar, onde os pais participam de sessões individuais, em conjunto com o outro genitor quando isso é possível, em outros momentos com a criança/adolescente junto e há sessões individuais com a criança/adolescente também. Nessas sessões trabalhamos através de práticas específicas, exercícios, brincadeiras que criam um clima de confiança, segurança psicológica, para que a criança aprenda a expressar-se tal como é e sente. Às vezes, as crianças acham mais fácil expressar seus sentimentos a um terapeuta porque não precisam se preocupar em ferir os sentimentos de um ente querido ou em sobrecarregar um amigo ou membro da família com suas preocupações.
Com o tempo, o terapeuta pode ajudar as crianças/adolescentes a se sentirem mais seguras ao compartilhar esses sentimentos com outros adultos importantes em suas vidas.
Uma das grandes maneiras pelas quais a terapia beneficia as crianças é ajudá-las a expressar em palavras suas preocupações e sentimentos mais profundos.
O terapeuta também pode ajudar as crianças a aprender a pensar sobre seus problemas de maneira diferente e ensinar-lhes habilidades de enfrentamento que podem usar para administrar grandes emoções de maneira mais saudável e resiliente.
Na maioria dos casos, os terapeutas infantis também oferecem apoio aos pais e famílias para que os cuidadores possam ajudar as crianças a praticar em casa as habilidades que aprenderam na terapia.
Uma sessão de aconselhamento infantil muitas vezes parece uma conversa amigável.
Não é um lugar onde as crianças vão para serem punidas por mau comportamento ou para serem “consertadas”.
Muitas vezes ouço das crianças que elas acham a terapia agradável e até divertida. Aqui na clínica incorporamos a ludoterapia e outras formas de trabalhar os problemas que não envolvem apenas sentar no sofá e conversar, para ajudar as crianças a tirar o máximo proveito de seu aconselhamento prático e ativo.
Absolutamente não! É um mito que a terapia seja apenas para pessoas que têm uma doença mental grave e de longa duração. Algumas pessoas temem que, se uma criança fizer terapia, isso seja um sinal de que algo muito errado está acontecendo e que precisará permanecer na terapia por muito tempo. Aqui eu tenho um programa exclusivo, onde você sabe exatamente quando começa e termina. Início, meio e fim, claros e acordados na primeira sessão.
Existem casos mais graves, que exigirão intervenções mais demoradas, com equipe multidisciplinar, entretanto, a maioria são questões do dia a dia. Passar por um programa em psicoterapia pode ser muito valioso para quase todos nós em algum momento de nossas vidas.
De um modo geral, as crianças conseguem muitas vezes passar pela terapia mais rapidamente do que os adultos, porque estão crescendo rapidamente e desenvolvendo novas competências.
Embora o estereótipo para os adultos possa ser que as pessoas possam passar anos em terapia, isso muitas vezes não é verdade para as crianças.
Segundo as últimas estimativas disponíveis pela pesquisa da Unicef, pelo menos uma a cada sete crianças e jovens de dez a 19 anos convive com algum transtorno mental diagnosticado em todo mundo. Além disso, também mundialmente, cerca de 46 adolescentes morrem por suicídio a cada ano, uma das cinco principais causas de morte nessa faixa etária.
É muito provável que seus filhos convivam com crianças e jovens com problemas que envolvem a saúde mental. Como os problemas de saúde mental são invisíveis, é comum que pessoas que sofrem de ansiedade e depressão sintam-se sozinhas com os seus sintomas.
Muitas pessoas encontram um bom caminho de ajuda e se curam quando buscam ajuda a tempo.
Os pais fazem parte de todo o processo, sem a participação ativa da família, o resultado fica comprometido. Eu me vejo fazendo parte da mesma equipe dos pais, trabalhando juntos para ajudar seus filhos. Não quero que você sinta que está mandando seu filho para um quarto misterioso durante uma hora por semana, sem ter ideia do que está acontecendo lá dentro e sem ter a clareza que você é muito importante no processo!
A maioria das minhas sessões com crianças são individuais e mantenho confidencialidade com meus clientes infantis. Isso significa que manterei em sigilo parte do que seu filho me disser, o que é um aspecto importante da terapia que ajuda as crianças a se sentirem seguras ao compartilhar sentimentos difíceis. No entanto, sempre compartilharei informações se estiver preocupado com a segurança ou com uma situação potencialmente difícil. Além das sessões individuais para crianças, gosto de fazer check-ins mensais com os pais para saber como estão as coisas em casa e informar os pais sobre as habilidades que estou ensinando nas sessões de terapia.
Verificar também se os pais estão desenvolvendo novas habilidades para lidar em família. Às vezes também pode ser muito útil ter sessões conjuntas com pais e filhos. Os pais são sempre bem-vindos para ligar, enviar e-mail ou agendar um horário para entrar e conversar sobre o progresso de seus filhos e como posso ajudá-los ainda mais.
Venho ajudando famílias e crianças/adolescentes a se libertarem de preocupações e medos difíceis usando a terapia cognitivo-comportamental, uma forma de aconselhamento de curto prazo que comprovadamente funciona mais rapidamente e é mais eficaz do que muitos outros tipos de terapia. Também incorporo ludoterapia, história familiar e outras formas de terapia artística em meu trabalho com crianças, o que ajuda a tornar a terapia uma experiência divertida e confortável.
